出来，随后赵海一挥手，直接就把这些人的修为，全都给封印了，随后就是罚他们去跑步，就是围着虎贲山跑步，要跑上二十圈才行，这对于那些修士来说，也绝对是一个挑战。

　　虎贲山不算小，要是让那些修士直接飞二十圈，那是没有问题的，但是让他们在封印了修为的情况下跑二十圈，那可就难了，虽然说修练会改善他们的体质，但是他们青扬宗的人，重视的是符文的修练的研究，对于跑步这种事情，他们真的不太上心，所以这二十圈跑下来，真的是让那些人，有一种生不如死的感觉，甚至有很多人，连二十圈都没有坚持下来，只跑了十多圈就受不了了，甚至有人直接就因为这个处罚，而退出了虎贲堂。

　　在那些退出的人看来，赵海这样的训练，完全没有任何的意义，赵海就是在故意的折磨他们，所以他们选择了离开。而赵海在上午的时候，一直在训练这些人的队形，从最简单的站队开始，这一上午的时候，他就让那些人站在那里，一动都没有动。

　　等到中午的时候，那些跑圈的人也全都回来，赵海在一次把所有人全都集合了起来，，看着那些离开的人，赵海沉声道：“还有谁想要离开，现在就可以离开了，我是不会反对的，你也不会受到宗门的任务处罚。”

　　一听赵海这么说，就有一些人心动，有几个人竟然还真的站出来，直接就离开了，赵海没有任何的反应，只是看着那些留下来的人，最后在确定没有人离开之后，赵海注接着开口道：“我们的训练，会一直如此的枯燥，没有任何有意思的地方，甚至不如修练有意思，如果你们觉得这是在浪费时间，觉得这样的训练没有用，那你们也可以离开，放心，宗门不会处罚你们的。”

　　依然没有人动，并不是所有人的，全都是傻瓜，赵海越是这么说，大家越是觉得这件事情没有那么简单，如果这些训练真的是没有任何用的，那赵海为什么一定要坚持对他们进行这样的训练？所以他们没有人离开。

　　一看到没有人离开，赵海这才开口道：“好，没有人离开就好，那就接着进行训练，下午的训练依然是站队列，就是在那里站着，但是上午的时候我看过了，你们站的姿势不对，记住了，所有人都必须要这么站着。”说完赵海做出了一个站立的姿势。

　　随后所有人都学着赵海的样子站在那里，赵海一个一个的去纠正他们，就连林沧他们，都一样站在那里，赵海也陪着他们一直站在那里，从中午一直站到了天黑，等到天色暗下来之后，赵海这才下令休息。

　　众人全都是松了口气，随后一屁股就坐在了地上，但是他们刚刚坐下，赵海马上就下令，让他们所有人就在他们现在的位置进行调息，必

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